Naozaj ochoriete zo sedenia na studenej podlahe?
Jesenné a zimné obdobie môže strpčiť život nejednej žene. V chladnom a vlhkom počasí dochádza ľahšie k problémom s močovými cestami, ktoré sa často vracajú. Ak je niekto citlivejší na chlad, môže trpieť nepríjemnými príznakmi, ako je časté nutkanie na močenie, krvavý, páchnuci a zakalený moč alebo bolesti v podbruší. Pri troche starostlivosti a pozornosti možno väčšine týchto problémov zabrániť.
Studená lavička a holý chrbát
Keď ste boli dieťa, hovorili vám často, aby ste nesedeli na studenej lavičke alebo na kameni, že inak budete chorá? Často sa hovorí, že infekcie močových ciest sa vyskytujú zvyčajne v zime, a to v dôsledku nesprávneho obliekania, keď máte napríklad holý chrbát. Je však potrebné zdôrazniť, že navzdory týmto poverám nespôsobuje studené počasie ani sedenie na studenom povrchu ochorenie.
Studený povrch je len katalyzátorom choroby.
Choroba a zlé počasie spolu navzájom súvisia. Chlad spôsobuje zníženie prietoku krvi, a preto je prirodzená obranyschopnosť organizmu mierne oslabená. Z tohto dôvodu je aj ženské telo náchylnejšie na množenie baktérií prítomných v močovom trakte, ktoré sa eventuálne dostanú do močového mechúra a obličiek, kde môžu spôsobiť infekciu.
Rizikových faktorov je viac.
Riziko infekcií močových ciest sa môže zvýšiť vďaka určitému životnému štýlu a sexuálnym zvyklostiam. Počas sexu sa neškodné baktérie vyskytujúce sa v pošve môžu ľahko dostať do krátkej ženskej močovej rúry a odtiaľ postupovať ďalej hore, do močového mechúra. To je dôvod, prečo je nevyhnutné vyprázdniť močový mechúr ihneď po pohlavnom styku - čím skôr, tým lepšie.
Veľmi dôležité je aj dodržiavanie intímnej hygieny, aby sa zabránilo zaneseniu baktérií z konečníka do močovej rúry. Venujte mimoriadnu starostlivosť udržiavaniu čistoty v okolí pošvy a konečníka. Treba zdôrazniť, že správny smer utierania genitálií je vždy spredu dozadu, čo zabraňuje zaneseniu baktérií z konečníka a pošvy do močovej rúry.
Užívanie antibiotík môže zmeniť aj prirodzené kyslé pH pošvy. Pri užívaní určitých liekov sa môže znížiť počet laktobacilov. Prirodzená rovnováha vaginálnej flóry hrá dôležitú rolu pri ochrane pred premnožením škodlivých mikróbov. Preto je potrebné túto rovnováhu udržiavať. Spôsoby riešenia problému
Je veľmi dôležité konzumovať zdravé potraviny bohaté na vitamíny, a to nielen v horúcich letných dňoch, ale i v zimných mesiacoch. Rovnako je potrebné venovať pozornosť príjmu správneho množstva tekutín. Konzumácia 2 až 3 litrov vody denne môže znížiť riziko infekcie močových ciest zvýšením frekvencie močenia, čo znamená vyplavovanie baktérií z močového mechúra pred tým, ako dôjde k ich premnoženiu. Takéto množstvo tekutiny pomáha tiež znížiť koncentráciu moču, čo znižuje riziko podráždenia močových ciest.
Správnu funkciu imunitného systému pomáha udržiavať vitamín C, zinok, vitamín D a iné vitamíny a minerály. Ak organizmus chránite týmito prostriedkami, nemusíte sa báť nachladnutia.
